O biohacking é definido como a otimização da performance, saúde e bem-estar, utilizando ciência, tecnologia e um entendimento profundo da fisiologia humana e nutrição. É considerado uma arte em si, na qual o "escultor" é o próprio indivíduo. A força motriz por trás do biohacking é uma abordagem holística para a saúde e bem-estar, reconhecendo que a saúde humana não pode ser abordada de maneira reducionista se o objetivo é o bem-estar a longo prazo. Em vez disso, a melhoria significativa no bem-estar é alcançada através da interação entre vários métodos, um conceito conhecido como emergência, sugerindo que o todo é mais do que a soma de suas partes. O biohacking coloca o indivíduo no foco das ciências de saúde e bem-estar, promovendo a ideia de que aumentar a saúde é mais econômico e lucrativo do que tratar doenças. Esta abordagem é conhecida como cuidado de saúde preventivo e se baseia tanto no conhecimento de cientistas e teóricos quanto na implementação prática, visando identificar sistematicamente o que traz os melhores resultados para o indivíduo​​.